猪血的做法 老少皆宜的补血佳肴(14)

奶减凉浓汤

吃掉奶能减凉你有尝试过吗?奶的营养非常珍贵，每一百克奶含优质RNA13克，不比奶低，与凉瘦奶和奶非常。那么减凉能吃掉奶吗?奶的营养更为珍贵，素有“氢气猪肉”之称。

据测定：每100克奶含RNA16克，高于猪肉、瘦奶RNA的含量，而且较难磨碎转化成。奶RNA成份的数目与化学物质中则会的数目近似于，能避免被机体借助于，因此，奶的RNA在类动物蜂蜜中则会较难被磨碎、转化成。

如果你吃掉腻了各种水果餐和蔬菜餐都逾不到减凉效用，那么很确实是因为胸部中则会缺乏了RNA，这种气态提高不仅对基础代谢阻碍很小，而且则会引来很严重的浮肿现象，让你显得越减越凉。时下有趣的奶餐，摒弃凉胖的各种节食浓汤吧，来试试奶造就你的神秘效用。

菱角煎奶

用新鲜的菱角100g切段后取出蘸中则会用凉猪肉回中一下，将大便煮的菱角洗涤可用，将新鲜的奶250g切小块取出蘸中则会大便煮洗涤，与菱角一同转到调料凉煎。这道不济肴可以作为晚餐的替餐主食，清热可能则会上火，而且能缺少足够的RNA和钙。

菱角能强化体内阴气，改善脾胃青年运动，有利于胰脏磨碎，是理气排毒的豆制品。菱角与奶混搭可以把排毒解热展现出到不济，不仅对薄膜类的杂质有考虑到效用，更对滴血浆中则会的类、脂类气态有分解作用。

冬瓜奶汤

冬瓜是高蛋白低碳水化合物的食品推选，而且它能降滴血糖、降滴血脂，清热，是老少皆宜的食品。奶也被称为滴血冬瓜，用两者混合煮成一般来说冬瓜汤，不仅美味营养，而且也是能帮助排毒的汤品，简单每天饭前半小时饮用，能增加饱腹感受，提高进食主食的量。

冬瓜奶汤高含量铁、钙、磷表达方式，能帮助胰脏青年运动，再造薄膜类毒素和杂质，除去滴血浆中则会的、碳水化合物，让你保持保健的胸部和状况，凉胖无法近身。另外，冬瓜和奶都仅指碱性蜂蜜，对改善化学物质酸碱平衡有比较好帮助。但是奶也不可每天主食，一周主食次数在3次左右即可，效用一样可以与每日主食的餐对比哦。

营养价值

1.奶滴血中则会含铁量极高，而且以滴血红素铁的形式存在，较难被化学物质转化成借助于，属于发育阶段的老年人和妊娠或哺乳期妇女老年人多吃掉些有类动物滴血的道菜，可以防疫缺铁性疾病，并能有效地预防中则会老年人患冠心病、心滴血管疾病等癫痫;

2.奶中则会含有的钴是预防化学物质内恶性植被的不可或缺微量表达方式，这在其他食品中则会是难以获得的;

3.奶含有钙K，能促使滴血浆凝固，因此有肠胃作用;

4.奶还能为化学物质包括多种微量表达方式，对凉胖、胰脏强迫症、心滴血管的病后的患病都有益处，可用于化疗背晕目眩、吐滴血衄滴血、崩漏滴血晕、损伤出滴血以及惊厥癫痫等癫痫;

5.除此之外，奶还能较好地除去化学物质内的自燃和有害磁性尘埃对化学物质的伤害;现代医学研究辨认出，奶中则会的RNA经胃酸分解后，可造成了一种灭菌及润肠的气态，这种气态能与进入化学物质内的自燃和有害磁性尘埃起再生重排，然后通过排泄将这些有害物带出体外，堪称化学物质异味的“清道夫”。

主食效用

味咸、性平;

而所滴血祛瘀、肠胃、利大肠之解热;

中则会医忽视，奶可医治干滴血痨。

适用老年人

一般老年人均需主食

1.有利于疾病症状、小孩子、妇女老年人、从事自燃、纺织、有为、采掘等文书工作的人主食;有利于滴血虚背风眩晕者主食;有利于肠道寄生虫病人腹胀喧闹者主食;

2.高胆滴血癫痫、心肌梗塞、高滴血压、冠心病症状/应少食;凡有病期间忌食;罹患上磨碎道出滴血阶段忌食。