缓解癫痫患者心理压力

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　　相信生活中有很多患者在得知自己得癫痫病时，会不同程度的产生心理压力，同时也会有1些悲观抑郁的情绪，如果长时间处于这样的状态的话，对疾病的医治是非常不利的。同时还有1些患者因此，在医治进程中，患者如何正确的心理减压10分重要。那末应当如何做呢?

　　1、读1些轻松愉快的书

　　癫痫患者可以读1些自己感兴趣的、轻松愉快的书。1本好书可以转移患者的注意力，并且在精神上给予患者1定的慰藉。因此读书是1项比较成心义的减压方式。

　　2、多听听音乐

　　音乐对患者的心理创伤能起到1定的抚慰作用，癫痫患者可以在家里多放1些曲调优美的轻音乐，相信这是非常有助于减缓心理压力的。

　　3、多培养1些兴趣爱好

　　癫痫患者可以多培养1些感兴趣的爱好，比方说下棋、养花。多参加1些文体性的活动。患者1旦从事自己感兴趣的活动，并且常常和他人进行交换，对疾病的心理压力会减轻1部份。

　　4、和家人1起去旅游

　　去感受山区或海滨周围新鲜的空气，促使身体新陈代谢性能旺盛，从而致使神经体液的调理功能增强，对癫痫患者来讲是非常成心义的事情。同时也能够帮助患者减轻心理压力，对医治也是很有帮助的。

　　5、和朋友多谈谈心

　　有时候压力需要通过诉说释放出来，但有些问题只能朋友之间谈，朋友不同父母，朋友之间的谈心能够触及到内心更深层的想法，更没有顾忌。多和朋友谈谈心能解开心结。

　　以上就是减缓癫痫患者心理压力的几种方法，除此以外，患者还要保持1种积极乐观的心态去对待疾病和医治。

【本文由海口仁心医院供稿】

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